Почему человеку нужен сон

СОН !!!Зачем человеку нужен Сон? Почему 1/3 своей Жизни человек

Ответы:

Ирина

Светик, добрый день! Вот загадка всех времён и народов, мир миражей, иллюзорный мир нашего сна. А вот вспомнилось, интересное наблюдение, почему же так говорят...утро вечера мудренее....Может быть разгадка этой пословицы именно в том, что ночью мы восстанавливаем свои умственные силы и утром встаём бодрыми, и отдохнувшими, и вчерашние проблемы...они ведь никуда и не убегают, а вот свежий, отдохнувший взгляд, словно новый рассвет даёт ощущение, что всё играет новыми красками, оживляются какие то ресурсы в организме, в отличие от вечера, когда усталость уже берёт своё, утром можно увидеть решение проблемы по новому. Вообще сон, это великий дар, который нам дан и сон ничем нельзя заменить и восполнить, это словно показатель нашего психологического состояния и конечно физического здоровья. Сколько может человек не спать? Может...и эксперименты проводились, довольно долго может не спать, только от хронического недосыпания ничего хорошего в итоге не выйдет, организм всё равно будет страдать, и очень сильно, прежде всего мозг, слабость появится....и т. п. Нет, Матушка природа мудра и дала нам сон, как спасение и как продление жизни и никак иначе. Но сон опять же понятие относительное, организм во сне всё равно продолжает бесконечные процессы, а главное процесс восстановления клеток, в общем мудрое природное начало наводит порядок в своём беспокойном теле. А интересно сам факт наших снов, мозг то работает, что то там укладывает по полочкам, не зря ведь мы видим сны и даже озарения могут придти во сне, сразу вспомнился Менделеев. Тело во сне живёт своей жизнью, давая человеку покой и отдых, наполняя его новыми силами, а душа...душа тоже спит, или всё таки именно в момент сна душа обретает ту самую свободу, и если душа это маленькая частичка вселенной и Бога, то может быть уставший от дневных забот организм на время своего сна отпускает душу в космическое пространство, чтобы она могла освободиться от отрицательной энергии. Вот и получается...утро вечера мудренее... Да, Светик Вы правы, всё в нашем мире закономерно и задумано Создателем так, как необходимо для жизни. Для жизни человеческого организма и быть может именно для вечной жизни наших душ....

zad zadov

ну вроде говорят для того чтоб востанавливать силы)))а может еще для того чтоб отдохнуть душой каждадневный курорт)))

Explosion

во время сна человек отдыхает, как физически, так и морально.

Ирина

Чтобы отдохнуть !!
Душой и телом

Личный Кабинет Удалён

Во время сна физическое тело отдыхает, а душа пользуется большими способностями, чем во время бодрствования тела, она помнит прошедшее, а иногда и предвидит будущее, она приобретает больше могущества. Сон отчасти освобождает душу от тела. Человек, засыпая, приходит на время в состояние, сходное с тем, в каком будет постоянно находиться после смерти.

Xeiko Bond

Сон — вовсе не только отдых. Это один из способов полезной работы мозга и внутренних органов.
Впрочем, подробно о том, какие ферменты вырабатываются на ночь и как обрабатывается полученная днём информация для укладывания в долгосрочную память опыта… — я тут рассказать не осилю. :)

Arti [artIStudio]

А как по поводу тех людей которые вовсе не спят в своей жизни?
1/3 :) диктует наш образ жизни это не природа... По неврологии у человека Альфа, Бета, Тау ритмы. Все три регулируют и влияют на наши жизнь и все три есть каждую секунду. Когда у человека активный Тау ритм обычно люди спят, что не обязательно. Просто так удобно. А он активный и днем и ночью бывает, на часы и просто минутку.

нат серна

и вот снова прекрасный вопрос. спасибо
я - сова, но в то же время ужасная соня. могу выпить крепчайший свежезаваренный кофе и через 10 минут заснуть. наверное, моя природа бережет меня.. .
но вот что странно. у меня нет, не бывает бессонницы. возможно, это просто мое отношение ко сну и яви таково, что я не переживаю, если вовремя не засну, не считаю слонов.. .случается, что не сплю полночи или до рассвета, и все же не чувствую себя разбитой и не стенаю - вот, не выспалась. а бывает, что и днем прикорну. в эти минуты-часы сна, мне кажется, мой мозг не отключается, потому что во сне иногда ТАКИЕ ИДЕИ рождаются, лучше, чем наяву!
помню такую историю - написала рассказ, знаю, что он был гениален, поленилась ночью записать, потому что подумала - такое забыть нельзя, да и под рукой не было бумаги с карандашом. наутро -- НИЧЕГО. только ощущение, что написала гениальный рассказ. до сих пор не вспоминаю его. другие есть, но тот безвозвратно утрачен.
видела картины - с этим проще, можно попытаться восстановить. но думаю, что все равно они не те, которые привиделись. фокус в том, что то, что привидивается или представляется, намного ярче действительности.. .
что тогда лишнее? то, чего не расскажешь и не восстановишь? нет, я так не думаю. ВСЕ одинаково важно.
и попутный вопрос - http://otvet.mail.ru/question/8835023/ - мне хотелось, чтобы вы на него посмотрели, я его продлевала, но наверное что=-то не срослось. если не сложно - скажите - что вы думаете о той душе, которая долго неизвестно где витала.. .В КАКИХ СНАХ?

а еще нашла такую запись. мне показалось, она соответствует нашей беседе

В дебрях лесов Малайзии были обнаружены примитивное племя сенуа, вся жизнь которого была подчинена снам. Племя так и назвали -"народом снов". Каждое утро за завтраком вокруг огня все говорили только о том, что видели ночью во сне. Если один из сенуа во сне совершил несправедливость по отношению к кому-то, он должен был сделать пострадавшему подарок.
Мир сновидений у сенуа был более познавательным, чем реальная жизнь. Согласно системе понятий сенуа, если видишь во сне половой акт, надо обязательно дойти до оргазма, а затем в реальном мире отблагодарить партнёра подарком. Если же привиделся кошмар, нужно победить врагов, потом потребовать от них подарок, чтобы превратить их в своих друзей. Однако, наиболее желательным сюжетом для сна был полет. Всё племя поздравляло того, кто летал во сне. Первый полёт во сне ребёнка был подобен первому причастию. Ребёнка заваливали дарами, а затем объясняли, как во сне улететь в дальние страны и принести оттуда диковинные гостиницы. Сенуа покорили западных этнологов. Племя не знало насилия и душевных болезней. Это было общество без стрессов и войн.
Работали сенуа ровно столько, чтобы обеспечить необходимый для выживания минимум. Сенуа исчезли, когда леса, в которых они жили, начали вырубать. Но тем не менее можем попытаться использовать их знания. Во сне мы всемогущи. Первым испытанием на владение наукой сновидений является полет - вытянуть руки, планировать, падать штопором, набирать высоту .Науку сновидений надо познавать постепенно.
"Летние" часы придают уверенности и фантазии. Детям хватает пяти недель, чтобы научиться управлять своими снами. Взрослым иногда требуются многие месяцы".

Почему человеку нужен сон? И почему можно даже умереть если не спать несколько суток

Ответы:

Евгения Лапина

Потому что это естественная потребность организма в пополнение энергии...

Евгений

Умереть вряд-ли

Ксения Чистякова

если человек долго не будет спать, наступит сильное переутомление организма

СТРЕЛОК

Насчет умереть полный бред!

Вадим Колосов

восстановление сил.

Лора

во сне идет перезагрузка нашего компа-мозга и анализ состояния нашего тела

Почему человеку надо именно треть суток на сон а не половину

Ответы:

Alive

Исследования в области сна и его значения для сохранения здоровья человека продолжаются, в результате чего появляются новые открытия. Но все же все исследования снова и снова подтверждают, что оптимальным для нормального человека является сон продолжительностью 7-8 часов.

По словам профессора Франческо Капуччио, при регулярном недосыпании человеку грозит нарушение работы эндокринной системы, отвечающей за выработку гормонов. Хроническое недосыпание, кроме того, может стать причиной развития сахарного диабета, так как недосыпание приводит к снижению чувствительности к исулину и нарушению толерантности к глюкозе.

Результаты исследований ученых все того же Университета Уорвик приводят к выводам, что люди, которые на сон отводят не более 6 часов в сутки, имеют в два раза больше шансов умереть от инфаркта миокарда и на 15% - от инсульта, чем люди, которые спят 7-8 часов. Кроме того, у тех, кто спит менее 6 часов в сутки, на 12% больше шансов умереть в возрасте до 65 лет.

Ученые объясняют, что многие люди сейчас недосыпают потому, что разменивают время для сна на просмотр телепередач, "сидение" в интернете.. . Кроме того, учеными было выявлено, что 37% людей, которых они опрашивали в ходе исследований, страдают от бессонницы, а 24% имели другие проблемы со сном.

Однако не стоит думать, что увеличение количества времени, отведенного на сон, свыше нормы способствует восстановлению и сохранению здоровья. Хроническое пересыпание для здорового человека тоже вредно. Сон дольше девяти часов также приводит к различным нарушениям функционирования организма: головным болям, набору лишнего веса, болям в спине, депрессии и т. п. Кстати, пересыпание, как и недосыпание, тоже увеличивает шансы заболевания диабетом.

Из сказанного можно сделать однозначный вывод: здоровый человек должен спать не менее 7 и не более 8 часов в сутки. Отклонение в ту или иную сторону либо приводит к развитию заболеваний, либо свидетельствует о том, что в организме человека не все благополучно.

Владислав K

Не, ну надо же еще поесть и посрать :-)

G

превратишься в ленивца, а ток сон нужен для отдыха мозга.

Mikhail Levin

чтобы ты спрашивал!

если бы спали по 12 часов, ты спросил, почему половина, а не треть?

Кот Обормот

Есть такой способ, для лютей "свободных" профессий ( творческих индивидуалов ) , спать каждый час по 10-15 мин.
Освобождается огромное количество свободного времени ...

почему человеку нужно так много времени тратить на сон

Ответы:

Рамиля Мусина

Для того чтобы высыпаться, организму необходимо получить достаточное количество сна за ночь

В среднем, для полноценного сна и высыпания нам необходимо семь - девять часов. Некоторым достаточно шести, а порой и пяти часов, чтобы выспаться.

Чтобы наш организм отдохнул, мы должны получить определенное количество именно непрерывного сна. Если же наш сон будет прерван, то в течение всего дня мы будете сонливыми. И если сравнивать шесть часов крепкого непрерывного сна с восемью часами неспокойного, то шесть будут более полезны для организма

Во сне идет восстановление душевных, психических сил организма .

Евгения Бурба

чтобы организм отдохнул и восстановился и морально и физически

Юлия Комиссарова

вот я тоже все время об этом думаю) наверное потому что у человека батарейкие очень большие, покаааааа там зарядится....

Екатерина

естесственная потребность организма

Лена

Не обязатеьно! Можно и 2 часа в сутки спать и хорошо себя чувствовать (какое-то время, и даже очень дительное)

hushofusya

я робот!! никогда не сплю

Адми

спать необходимо хотябы 1,5 часа в сутки, наче не обратимые изменения в мозге и психики происходят, а долго или нет от человека зависит, некоторым хватает и 2-3 часа комуто и 9 часов не хватает..

Почему не запоминаются сны ?

Ответы:

Ольга Дьякова

Не шевеитесь сразу после пробуждения, а попытайтесь вспомнить хотя бы что-то, что только что снилось, может быть потянется еще кусочек... и еще.. .
И если снится постоянно, надо делать какие-то выводы. Предположите, какие выводы Вы должны сделать, если угадали, сны поменяются.

Михаил

Эсть фаза глубокого сна быстрого (вроде так) , они чередуются. Если сон в быстрой фазе, то запоминаешь, в глубокой-нет.

Александр

Почему люди не могут вспомнить свои сны?

Некоторые люди не встречают никаких затруднений в запоминании нескольких снов за ночь, в то время как другие вспоминают сны только иногда или вообще никогда. Почти все, что случается в течение сна - включая сны, мысли, которые приходят на протяжении всей ночи, и воспоминания кратких пробуждений - забыто к утру. В самом явлении сна есть нечто, затрудняющее воспоминание того, что произошло, и большинство снов быстро забываются, если их сразу не записать. Иногда сны внезапно вспоминаются позже в тот же или другой день, наводя на мысль, что память о снах потеряна не полностью, но по некоторым причинам ее очень трудно восстановить. На процесс сна и сновидения также воздействует большое разнообразие лекарств и наркотиков, включая алкоголь. Более того, резкое прекращение принятия некоторых лекартсв может привести к появлению кошмаров. Полезно обсуждать с вашим врачом возможный эффект любых лекарств, которые ты принимаешь.

Как можно улучшить свою «сонную» память?

Прежде, чем ты заснешь, напоминайте себе, что ты хочешь вспомнить свои сны.
Держи бумагу и ручку или магнитофон поблизости от кровати.
По пробуждении старайся как можно меньше двигаться и отложить мысли о наступающем дне.
Подробнейшим образом (!!!) запиши все свои сны и образы, поскольку они могут быстро расствориться. Любое отвлечение заставляет исчезать воспоминания о твоем сне.
Если тебе не удается вспомнить сон полностью, делай записи о последних вещах, которые были у тебя на уме перед пробуждением, даже если у тебя остались лишь весьма смутные воспоминания.

Виолетта Вист

Нет это совсем не глуо, попробуй быть не зрителем, а актером в своем сне, меняй его, делай так как хочешь ты, это не пустые слова, мы все можем лиять на свои сны, попробуй.. . Потом расскажешь.

Принцесса

утром не вставая еще ..вспоминай сон... и так каждый день.. .
но тебе же снится.. .
а вечером перед сном.. подумай о сне... и скажи себе ..я засыпаю. . это всего лишь сон.. .
и можешь попробовать осознать себя во сне.. чтобы как то там проявить себя.. что-то изменить... все хорошо.. просто это страхи так глупоко засели внутри.. но думаю надо менять чтото

Алексей Овчаренко

Винта в голове не хватит.

TIKOOOOOOO GALSTYAN

Каждый из нас видит сны, это было доказано физиологами и даже по несколько снов за ночь. Но как правило, не все сны запоминаются. Что же это означает?

Как считают психологи, мы забываем то, что не хотим вспоминать. За целый день у нас накапливается множество мелких страхов, тревог и различных подозрений, и наше подсознание пытается рассказать о всех наших проблемах. А мы? Мы предпочитаем укрыться от всех проблем.

Если ваше душевное состояние находиться в полном равновесии, то и сны вам снятся соответствующие. Но если вы испытываете нервное и душевное истощение, то в первую очередь вам нужно восстановить сны.

Некоторые люди, по их мнению, ни разу в жизни не видели снов. Как же таким людям восстановить свои сны? Сны снятся всем, но проблема в том, что их надо просто вспомнить. Но как сделать это? Но эту проблему решить очень просто при помощи нескольких приемов и обыкновенной тетради.

Лучше всего сны восстанавливать сразу после пробуждения. Конечно, все и сразу не получится с первого раза, но раз за разом у вас будет получаться все лучше и лучше.

Ниже мы приводим три наиболее простых и действенных методов, способствующих восстановить и запомнить ваши сны.